Day 8 - Rampart Creek to Jasper. 147 km

Day 8.

Friday 09 September, 2011, 147 km
Time rinding: 07:02:11
Speed avg: 20,8 km/h
Cadence Avg: 78 rpm
Ascent: 1065m

Total so far: 864,43 km

Day 7 - Lake Louise to Rampart Creek. 94.30 km

Thursday 08 September, 2011, 94,30 km

Time rinding: 04:54:51

Speed avg: 19,2 km/h

Cadence Avg: 80 rpm

Ascent: 850m

Total so far: 717,43 km

Day 6 - Golden to Lake Louise. 117.60 km

Wednesday 07 September, 2011, 117,60 km

Time rinding: 06:43:47

Speed avg: 17,5 km/h

Cadence Avg: 79 rpm

Ascent: 1767m

Total so far: 623,13 km

Day 5 - Radium Hot Springs to Golden. 106,70 km

Tuesday 06 September, 2011, 106,70 km

Time rinding: 05:13:50

Speed avg: 20,4 km/h

Cadence Avg: 84 rpm

Ascent: 415m

Total so far: 505,53 km

Day 4 - Castle Junction to Radium Hot Springs. 103,80 km

Monday 05 September, 2011, 103,80 km

Time rinding: 04:33:44

Speed avg: 22,8 km/h

Cadence Avg: 84 rpm

Ascent: 505m

Total so far: 398,83 km

Day 3 - Canmore - Kananaskis - Canmore. 64,37 km

Saturday 03 September, 2011, 64,37 km

Time rinding: 03:33:09

Speed avg: 18,1 km/h

Cadence Avg: 75 rpm

Ascent: 810m

Total so far: 295,03 km

Day 2 - Canmore - Banff - Canmore. 69,02 km

Thursday 01 September, 2011, 69,02 km

Time rinding: 03:29:28

Speed avg: 19,8 km/h

Cadence Avg: 79 rpm

Ascent: 495m

Total so far: 230,66 km

Day 1 - Calgary to Canmore. 100,4 km

Monday 29 August, 2011, 100,4 km

Time rinding: 05:02:01

Speed avg: 19,9 km/h

Cadence Avg: 84 rpm

Ascent: 650m

Total so far: 161,64 km

Day 0 - Calgary Southwest to Calgary Downtown. 61,24 km

Day 0.

Sunday 28 August, 2011, 61,24 km 

Time rinding: 03:15:55

Speed avg: 15 km/h

Cadence Avg: 81 rpm

Ascent: 240m

Total so far: 61,24 km

MTB em Valença - RJ

Estava ansioso pela chegada do Carnaval, queria aproveitar os dias de folga para pedalar nas mais variadas estradas de terra na região de Valença, interior do estado do Rio. Embora já tivesse visitado a cidade por diversas vez, eu não conhecia as trilhas. Resolvi procurar através do Google Earth e descobri que poderia ser bastante interessante.

Os dois primeiros dias foram marcados por muita chuva, teimava em cair sem dar trégua. No terceiro dia a chuva parou e resolvi sair para testar a rota, meu primeiro destino foi São Sebastião de Lacerda, as margens do rio Paraíba do Sul, boa parte desse trecho foi  descendo por estradas de terra praticamente desertas.

De São Sebastião de Lacerda até Barão de Juparanã a estrada acompanha o rio Paraíba do Sul, sabia que essa moleza de pedalar no plano acabaria em breve.